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柿子的热量>

柿子的热量

更新时间：2024-05-09 07:45:28

　　1、柿子的热量为：71大卡/100g。柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子√营养价值很高，含有丰富的∞胡萝卜素、核黄素、维生▽素等微量元素。

　　2、所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个㊣　人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上↙就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。

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